小騎士基礎班

小騎士課程表

1. 自行車小學堂及安全宣導

自行車種類、自行車零件部位、變速系統、人身部品、變速觀念、騎乘手勢及狀況。

2. 控車技巧訓練
   在安全的空地上藉由角錐排列出不同形狀路線，直線、彎道、煞車及身體控制等基本技巧。
3. 基本體能訓練
   有了基本控車技巧及安全觀念，練習穩定踩踏的節奏實際戶外騎乘。
   路線：後勁河堤繞圈
   里程：10KM

晉級體能訓練
穩定節奏的踩踏能夠幫助騎乘距離的堆疊，完善的建立基礎體能。
路線：高雄大學
里程：20KM